Connect with us

General

Șapte motive ca să bei o lingură de ulei de măsline înainte de micul dejun

Cei mai mulți dintre noi folosim uleiul de măsline pentru gătit sau în salate, dar de fapt băutul lui vă va aduce cele mai multe beneficii. Este cunoscut pentru efectele sale pozitive asupra inimii, dar minunile pe care le poate face sunt mult mai multe.

Ideea de a lua o lingură cu ulei de măsline pe stomacul gol nu pare foarte atrăgătoare, dar merită o încercare, îndeamnă Bright Side. Uite câteva din beneficiile sale:

1. Transformă pielea

Uleiul de măsline este un ingredient esențial în multe cosmetice, dar poate face bine pielii și în dietă. Reduce roșeața și lăsarea pielii, amână apariția ridurilor. Uleiul de măsline are puternice proprietăți antibacteriene și servește și ca dezinfectant natural.

2. Ajută la scăderea în greutate

Multe studii au arătat că adoptarea unei diete mediteraneene, care este bogată în ulei de măsline, are efecte pozitive asupra greutății corporale. Mai mult de 180 de oameni au participat într-un studiu de trei ani care a demonstrat că uleiul de măsline ajută la slăbit.

3. Face bine creierului

Un consum regulat de ulei de măsline ajută la îndepărtarea depozitelor (plăcilor) de grăsime din creier care pot provoca maladia Alzheimer, cea mai răspândită boală mentală. Oamenii care mănâncă cu regularitate ulei de măsline au o memorie mai bună decât aceia care țin o dietă săracă în grăsimi.

4. Susține sănătatea oaselor

Elemente din uleiul de măsline fac bine celor care suferă de artrită reumatoidă, mai ales asociat cu ulei de pește, o sursă bogată în acizi grași omega-3. Compușii din uleiul de măsline extravirgin îmbunătățesc forța de apucare, reduc durerile articulare și rigiditatea matinală cauzată de artrită.

5. Reduce inflamațiile

O dietă bogată în ulei de măsline și alte alimente cu acizi grași omega-3 reduce inflamațiile din corp. La rândul său, aceasta previne sau vindecă diferite probleme ale pielii cauzate de inflamație.

6. Face bine tubului digestiv

Unele tipuri de bacterii care trăiesc în stomac pot provoca ulcerul. Uleiul de măsline s-a dovedit eficace în combaterea bacteriilor dăunătoare, din care unele sunt rezistente la antibiotice. Doar 30 de grame de ulei de măsline în fiecare zi pot ucide bacteriile periculoase în numai 14 zile.

7. Controlează zahărul din sânge

Uleiul de măsline extravirgin poate fi secretul scăderii glucozei din sânge. Protejează corpul de diabetul tip 2, reducând riscul cu 40%.

Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

General

7 lucruri care se intampla cand iti intalnesti sufletul pereche

Intalnirea cu sufletul vostru pereche este un lucru unic in viata si este ceva special pentru toti cei care o experimenteaza. Daca v-ati intalnit deja sufletul pereche, stiti exact despre ce este vorba.

Un suflet pereche este cineva al carui suflet se potriveste cu al vostru, dar nu este același cu flacara voastra geamana (twin flame), care este o manifestare a sufletului vostru in mai multe corpuri fizice din aceasta lume. Sufletul vostru pereche este mai mult sau mai putin ca o legatura cu cineva al carui suflet este profund legat de al vostru.

Sufletele pereche provin din conexiunile pe care le facem atunci cand suntem inca in forme eterice sau energetice si de acolo trecem in vietile noastre actuale si in corpurile fizice, invatand lectii si in cele din urma venind impreuna, astfel incat sa putem creste si mai mult unul impreuna cu celalat.

Mai jos vom trece in revista cateva dintre lucrurile care se intampla cand va veti intalni in sfarsit sufletul pereche. Desi unele dintre ele s-ar putea sa para cam aiurea, toate sunt destul de puternice si toate se adauga experientei. Ati observat aceste lucruri pe masura ce se intampla pentru voi sau sunteti inca in intuneric atunci cand vine vorba de intalnirea cu sufletul vostru pereche?

Iata 7 lucruri care se intampla atunci cand va intalniti, in sfarsit, sufletul pereche:

1. Totul cu aceasta persoana se simte ca si cum curge foarte natural.

Aceasta persoana va face sa simti ca tot ce ati experimentat in aceasta lume v-a condus la el / ea. Relatia in ansamblu este atat de pura si de lina pe cat ar trebui. Sincer, nu seamana cu nimic din ceea ce ati mai experimentat vreodata.

2. Simtiti ca totul in viata voastra se imbunatateste.

Nu numai ca viata voastra amoroasa este mai buna, dar si alte domenii ale vietii voastre se imbunatatesc. Sunteti mai multumit decat oricand si asta pentru ca tu si aceasta persoana cresteti impreuna si va ajutati reciproc. Cand sunteti amandoi pe aceesi lungime de unda, tot ce se intampla va poate ajuta sa va concentrati din ce in ce mai mult asupra imaginii de ansamblu.

3. Observati ca aceasta persoana va face mai fericit decat ar fi putut fi vreodata.

Spre deosebire de trecut, sunteti cu adevarat fericit. Vedeti viata intr-o lumina noua si aceasta persoana va face fericiti. Desi fericirea nu este ceva pe care o gasim exclusiv in altcineva, intalnirea cu sufletul vostru pereche, cu adevarat schimba lucrurile si ne ajuta sa promovam o perspectiva mai pozitiva in interior.

4. Totul se simte si arata aproape diferit.

Odata ce va intalniti sufletul pereche, energia voastra se schimba in general. Intreaga lume din jurul vostru se simte putin diferita. Chiar si lucrurile pe care le vedeti se schimba in felul lor.

5. Nu vreti sa fiti cu nimeni altcineva.

Gasirea sufletului vostru pereche va va aduce intr-un loc nou in mintea voastra. Nu veti dori sa fiti cu nimeni in afara de acea persoana si invers. Conexiunea dintre voi doi este mult mai puternica decat si-ar putea imagina majoritatea lumii.

6. Simtiti ca ati cunoscut aceasta persoană de o viaaa ta chiar de la prima intalnire.

Cand va intalniti sufletul pereche, nu e ca si cand v-ati intalni pentru prima data. Parca va intoarceti din nou unul la celalalt. Voi doi v-ati intalnit din cand in cand in alte vieti, aceasta este doar prima data cand corpurile voastre fizice din aceasta viata se reunesc.

7. Incepeti cu adevarat sa iesiti din zona voastra de confort.

Cu cat sunteți mai conectat la sufletul pereche, cu atat sunteti mai liber. Va veti regasi facand lucruri si spunand lucruri care va scot cu adevarat din zona voastra de confort. Acea cutie in care, de obicei, v-ati  fi ascuns, nu va va mai tine pe loc in aceste zile.

Continue Reading

Trending